• ×

داسيلفا يكثف التمارين و يحفزهم بالسلة

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
السوبر - عبدالرحمن المالكي استانف الجهاز الفني بنادي النصر الفترة الاولى من تدريباتة الصباحية مساء البارحة، تركزت على الجوانب اللياقية ورفع معدلاتها لدى اللاعبين، حيث انطلقت التدريبات في الساعة العاشرة صباحاً على صالة الامير سلطان بن سعود يرحمه الله، حيث قام مدرب الفريق السيد دايسلفا قبل انطلاق التدريب بالاجتماع مع اللاعبين وشرح الأخطاء الفنية التي وقعوا فيها في اللقاءات الأخيرة، وبعد نهاية الاجتماع انطلقت التدريبات التي تركزت بشكل كبير على الجوانب اللياقية، وذلك من خلال تخصيص تدريبات منوعة من التدريب اللياقي
بصالة الحديد خضعوا من خلال التمرين لبرنامج تقوية على اجهزة متعددة، بعد ذلك اختتم مدرب الفريق بتدريب ترفيهي بكرة السلة بعدها توجه اللاعبين في نهاية التمارين لمعسكر الفريق بالنادي حيث تناولوا الغداء واخذوا قسطاً من الراحة .
هذا وواصل فريق النصر عصر يوم الأثنين الفترة الثانية من التدريبات على ملعب اكاديمية النصر بداها المدرب بالاجتماع مع اللاعبين ،بعدها قام اللاعبين بعملية الاحماء والجري حول الملعب بعدها كثف مدرب الفريق على التمارين اللياقية وتمارين التحمل والتحكم بالكرة وتمرير الكره مع الحركة.
واثناء التمارين قسم اللاعبين الى مجموعتين:
الاولى: تتمرن على اللعب المفتوح في العرضيات، الثانية: تتمرن على جمل من التكتيك والانضباط داخل الملعب وتطبيق خطة المدرب، وعند نهاية التقسيم أدى الفريق مناورة كروية على منتصف الملعب، وعند نهاية المناورة آدى اللاعبين بعضاً من التمارين السويدية وفك العضلات, اما نهاية التمارين قسم المدرب الفريق الى مجموعتين :
الاولى : تتمرن على التسديد من خارج18، والثانية : تتمرن على العرضيات والعرضيات الطويلة وبعض الجمل التكتيكية، هذا وسيعاود الفريق تدريباته صباح غداً الثلاثاء على فترتين صباحية ومسائية .

بواسطة : صحيفة السوبر صحيفة السوبر
تعليقات 0 إهداءات 0 زيارات 544 التاريخ 03-15-1436 08:06 صباحًا
التعليقات ( 0 )

صفحتنا علي فيس بوك